Poderia escrever um livro sobre como perder peso, mas também é possível levar o tema para as Palavras Cruzadas.
Perdi peso pela minha neta, cerca de 10 kg, em dois meses. Dos 88 kg para os 78 kg. Pouco antes de ela nascer, alterei os meus hábitos alimentares, em alguns casos, de forma radical.
Obtive resultados, habituei-me aos novos hábitos e agora parece-me natural ter um tipo de alimentação mais frugal e livre de alguns maus hábitos e "excessos".
Se procura perder peso, talvez estas Palavras Cruzadas ajudem a dar o primeiro passo.
No meu caso, o incentivo foi a minha neta (as letras que formam o nome dela aparecem nas quadrículas com círculos).
Ingrediente que evitei (pouco pão, bolos apenas em aniversários e nada de pizzas).
Apenas ao almoço, pouca, mas de qualidade e evitei a carne de porco (dou primazia ao que vem do mar).
Praticamente zero (nunca tive o hábito da bebida - por vezes, uma imperial ou fino).
Sou guloso e há produtos regionais que me comovem, mas cortei no açúcar e não é assim tão difícil.
É boa conselheira, mas é capaz de nos estragar a dieta.
Lavar os dentes logo após as refeições (evitamos "tentações").
